태국 바질 : 유용하고 약용 성분

타이 스위트 바질 (Ocimum basilicum var.thyrsiflora)

지중해 식 형제와 마찬가지로 태국 식 스위트 바질은 비타민 A가 풍부합니다.이 비타민은 눈 건강과 피부 건강에 필수적입니다. 또한,이 비타민이 함유 된 음식은 폐암과 구강암으로부터 신체를 보호하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.

타이 바질은 또한 인체가 정상적인 혈액 응고를 유지하고 뼈의 강도를 향상시키는 데 필요한 비타민 K가 풍부합니다. 그리고 타이 바질의 비타민 C 함량은 상당히 높습니다.

지중해 식과 태국 식 바질은 모두 신체가 헤모글로빈을 만드는 데 필요한 많은 양의 철분을 함유하고 있습니다. 바질은 또한 칼륨, 칼슘, 망간 및 마그네슘과 같은 다른 미네랄을 포함하고 있으며식이 섬유의 좋은 공급원입니다.

타이 바질에는 또한 유제 놀과 리모넨을 포함한 다양한 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 이 오일은 항균성을 지닌 항산화 제입니다.

Ayurveda에서 바질 오일은 기관지염, 감기약, 독물에 대한 해독제로 사용됩니다. 에센셜 바질 오일은 방부제, 경련 방지제 및 점액 용해 특성을 가지고 있으며 소화를 촉진하고 신진 대사와 지방 분해를 개선합니다.

태국 바질의 달임은 구취를 제거하고 관절통과 피로를 완화하며 뇌의 활동을 향상시킵니다. 감기 나 독감에 걸렸다면 레몬 주스, 꿀, 계피와 정향을 조금 곁들인 진한 바질 차를 마시면 빠르고 즐겁게 놀라실 수 있습니다. 두통이 생기면 바질 잎을 가져다가 관자놀이에 문질러 야합니다. 바질 달인은 헤어 린스 및 두피 토너로 사용할 수 있습니다.

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